¿Vas al gimnasio con constancia pero no ves resultados? Este ebook es para vos. Descubrí los errores más comunes que impiden tu progreso y aprendé cómo optimizar tu alimentación, entrenamiento, descanso y mentalidad para lograr los cambios que buscás.
👨⚕️ Escrito por Juan Pablo Crescente, Licenciado en Nutrición (M.N. 6036), este libro te ofrece estrategias prácticas y basadas en evidencia para mejorar tu físico de manera sostenible.
📌 ¿Qué vas a encontrar en este ebook?
✅ Cuánto tiempo tardan en notarse los cambios reales
✅ Cómo estructurar un plan de alimentación según tu objetivo
✅ La clave del descanso y la recuperación muscular
✅ Errores en el entrenamiento y cómo corregirlos
✅ Cómo evitar estancamientos y acelerar resultados
✅ Herramientas y apps para optimizar tu progreso
🔹 Formato: PDF descargable
🔹 Acceso inmediato luego de la compra
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